Dominar el golpe desde el búnker es uno de los mayores desafíos para cualquier golfista. Esa sensación de hundirse en la arena al ver la bola clavarse junto al talud del green es frustrante… pero no tiene por qué ser así. Con técnica, práctica y un enfoque mental adecuado, el búnker puede dejar de ser un obstáculo temido y convertirse en una oportunidad para lucirte en el campo.
En este artículo te damos una guía práctica y completa para mejorar tu juego de búnker y salir de la arena con confianza y precisión.
Entiende el golpe de búnker
A diferencia de otros golpes, en los golpes desde el búnker no buscamos golpear la bola directamente, sino la arena justo detrás de ella. El objetivo es que la explosión de arena impulse la bola hacia el green. Aquí no se trata de potencia, sino de control.
Esto implica ajustar tu mentalidad: olvídate del miedo a fallar o del impulso de hacer un swing fuerte. Piensa en fluidez, ritmo y confianza.
Técnica básica para salir de un búnker de green
1. Elige el palo adecuado
Tu mejor aliado en el búnker es el sand wedge. Este palo tiene una “bounce” (rebote) en la suela que ayuda a deslizarse por la arena en lugar de clavarse.
2. Posición del cuerpo y bola
- Coloca la bola ligeramente hacia el pie delantero.
- Abre la cara del palo (colócala como si apuntaras ligeramente a la derecha).
- Abre también tu stance, alineando los pies a la izquierda del objetivo.
El peso debe ir mayoritariamente al pie delantero, y se mantiene así durante todo el golpe.
3. El swing
- Realiza un swing completo, como si dibujaras una “U” en lugar de una “V”.
- Enfócate en impactar la arena unos 3-4 cm detrás de la bola.
- Deja que el palo siga su trayectoria natural y termina el swing alto.
Consejo clave: La aceleración es imprescindible. Si frenas el palo antes de tiempo, la bola se quedará en el búnker.
Cómo ajustar tu golpe según el tipo de arena
- Arena blanda: Abre más la cara del palo y busca un swing más vertical para que el palo no se hunda demasiado.
- Arena compacta: Cierra un poco la cara del palo y realiza un swing más raso para evitar rebotes inesperados.
- Bola enterrada: Usa un sand wedge más cerrado y golpea más seco, buscando que la bola simplemente salga rodando.
Ejercicios para mejorar tu golpe desde el búnker
- Dibuja una línea en la arena: Haz una línea perpendicular a tu objetivo. Practica golpes sin bola, tratando de impactar siempre justo en esa línea. Te ayudará a mejorar tu precisión al entrar en la arena.
- Tres bolas, tres trayectorias: Coloca tres bolas en el búnker: una la golpeas para que salga baja y ruede; otra, media; y otra alta, para que caiga suave. Juega con la apertura del palo y la longitud del swing para dominar las distintas opciones.
- Practica con un objetivo: Coloca una toalla en el green como objetivo. Busca hacer que la bola aterrice sobre ella. Esto te obliga a trabajar el control de la distancia y la trayectoria.
El componente mental: juega el búnker con confianza
Uno de los errores más comunes es tenerle miedo al búnker. Pero ese miedo solo genera tensión y malos swings. Trabaja tu confianza:
- Visualiza el golpe antes de hacerlo.
- Repite una rutina previa que te relaje y te centre.
- Recuerda que fallar forma parte del aprendizaje.
Bobby Jones decía que “el golf se juega en un campo de cinco pulgadas: el espacio entre tus orejas”. Salir de un búnker con éxito empieza por cambiar tu actitud.
Bonus: errores comunes que debes evitar
- Frenar el palo: Acelera siempre a través del impacto.
- No abrir la cara del palo: Un error típico que hace que la bola no coja altura.
- Golpear la bola directamente: Golpea la arena, no la bola.
- Usar siempre el mismo palo: Aprende a variar entre sand wedge, lob wedge o incluso pitching wedge según la situación.
Mejora tu juego con los mejores
Dominar el golpe de búnker es cuestión de técnica, práctica y enfoque mental. Pero también de contar con la guía adecuada.
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